Här hittar du beskrivningar av våra grupper för barn och ungdomar, deras intagningskriterier och träningsmål. Hos oss tränar vi alla fyra simsätt: bröstsim, ryggsim, crawl samt fjärilsim.
Vi har olika grupper som är anpassade till olika nivåer, så att alla kan utvecklas i sin egen takt. I vilken grupp man startar att träna beror på vilken intagningsnivå man uppfyller. Man får fortsätter att träna i gruppen tills man har uppnått nästa grupps intagningsnivå. Det finns ingen tidsgräns för hur länge man får stanna i en grupp.
Klicka på pilarna för att läsa om gruppernas intagningskriterier och träningsmål.
Om du har några frågor är du välkommen att kontakta oss.
Tumlare
Tumlare har den lägsta intagningsnivån av alla våra grupper. De flesta barn börjar tränar i Tumlare gruppen. Barnen är oftast mellan 7 och 10 år gammal.
- Intagningskriterier
- 200 m bröstsim utan att stanna. Acceptabelt med assymetriska bentag, felaktiga armtag och huvudet över eller under vattnet om orken att simma 200 m finns och positionen i vattnet är bra.
- 50 m ryggsim utan att stanna. Acceptabelt att simma ryggsim med bröstsimsben och armar om orken att simma 50 m finns och positionen i vattnet är bra.
- Dyka med huvudet först från kanten. Acceptabelt att göra magplask, dyka djupt eller starta från sittande. Det viktigaste är att visa att barnet vågar.
- Göra en kullerbytta i vattnet. Acceptabelt att kullerbyttan blir sned. Det viktigaste är att visa att barnet vågar.
- Mål
- Orka simma 750 m på 1 timme
- Starta varje längd i streamline, simma nära linan och simma ända in i kaklet (målgång) varje längd.
- 25 m korrekt bröstsim (andning på varje armtag, symmetriska bentag och armtag som slutar vid axeln)
- 25 m korrekt ryggsim (benspark med driv, kroppen i vattenytan och kontinuerliga armtag)
- 25 m korrekt crawl (benspark med driv, kroppen i vattenytan, andning åt sidan och kontinuerliga armtag)
- Startdyk från kanten
- Ryggsimsstart
Minicrawl
I Minicrawl-gruppen tränar barn som uppfyller alla träningsmål för Tumlare-gruppen men som inte ännu nått intagningsnivån för Crawl-gruppen. Barnen är oftast mellan 7 och 12 år gammal.
- Intagningskriterier
- Uppfylla målen för Tumlare
- Mål
- Orka simma 1000 m på 1 timme
- Orka simma 100 m av bröstsim och ryggsim och 50 m av crawl utan att stanna
- Klara silvernivån i Utmanaren
- Korrekta vändningar (bröstsim, ryggsim och crawl)
- 25 m korrekt bröstsim med start från pall och korrekt målgång på 31s
- 25 m korrekt ryggsim med korrekt start och korrekt målgång på 29 s
- 25 m korrekt crawl med start från pall och korrekt målgång på 26 s
- 20 m fjärilssim
Crawl
När barnen har klarat Minicrawl-gruppens träningsmål är de redo att börja simma i Crawl-gruppen. Simmarna är kanske 10 år eller äldre.
- Intagningskriterier
- Uppfylla målen för Minicrawl
- Mål
- Orka simma 1500 m på 1 timme
- Orka simma 200 m av ryggsim, bröstsim och crawl utan att stanna
- Inte andas sista armtagen innan vändning och första efter vändning (frisim)
- Klara guldnivån i Utmanaren (pokal 1)
- 25 m korrekt bröstsim med start från pall och korrekt målgång på 28 s
- 25 m korrekt ryggsim med korrekt start och korrekt målgång på 26 s
- 25 m korrekt crawl med start från pall och korrekt målgång på 23 s
- 25 m fjärilssim
- Klara bronsnivån i Utmanaren (pokal 2)
- 50 m korrekt bröstsim med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 58 s
- 50 m korrekt ryggsim med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 56 s
- 50 m korrekt crawl med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 49 s
- 25 m fjärilssim med korrekt start och korrekt målgång på 26 s
- 100 m medley, genomföra regelrätt
Medley
Medley är namnet av vår grupp med de allra högsta intagningsnivån. När man klarar Crawl-gruppens träningsmål är man redo att börja simma i denna grupp. Simmarna kan vara så unga som 12 år.
- Intagningskriterier
- Uppfylla målen för Crawl
- Mål
- Orka simma 2500 m på 1,5 timme
- Klara guldnivån i Utmanaren
- 50 m korrekt bröstsim med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 51 s
- 50 m korrekt ryggsim med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 47 s
- 50 m korrekt crawl med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 41 s
- 25 m fjärilssim med korrekt start och korrekt målgång på 22 s
- 100 m medley med korrekt start, korrekta vändningar och korrekt målgång på 1 min 40 s