Hoppa till sidans innehåll
Foto: Ralf Jacobs Tumlare

Våra Grupper


Sigtuna Simklubb är en tävlingsförening. Vi bedriver verksamhet i syfte att tävla med andra föreningar samt att förbereda våra medlemmar för tävlingar. Träningen utgår ifrån att simmare klarar vissa krav för att kommer in i en grupp.

Barnen flyttas upp till nästa nivå när de är redo. Det finns alltså ingen tidspress. Tränarna bedömer efter varje termin vilka barn som är redo för att byta grupp.

Vi har följande träningsgrupper.

Teknik 1

Krav: Orka simma 750 under 1 timme.100 meter bröstsim, 50 meter ryggsim, flyta 5 meter, hoppa från bassängkant på djupt vatten men huvud under vatten.

Målsättning: Fortsatt utveckling av simteknik i bröst och rygg, introduktion av frisim och klara av 25 meter. Introduktion av tävlingsregler och vändningar. Utveckling mot Teknik2 nivå samt uthållighet att orka simma 1000 meter på en timme.

Teknik 2

Krav: Orka simma 1000 under 1 timme. 200 meter korrekt bröstsim, 100 meter korrekt ryggsim (dvs riktig koordination av arm och bentag), grunder i frisim ska sitta samt orka simma 50 meter frisim. Introduktion av fjärilsim. Huvudhopp från pall på djupt vatten.

Målsättning: Vidareutveckling av crawlteknik samt vändningar. Kunskaper i tävlingsregler. Fortsatt utveckling av bröst, rygg och fristim samt utveckling mot Teknik3 (Medley) nivå. Uthållighet att orka simma 1500 meter under en timme.

Teknik 3 (Medley)

Krav: God kännedom om de tre simsätten, bröst, rygg och crawl. Grunder i fjäril. God kännedom om vändningar och tävlingsregler, (200 meter korrekt bröstsim, 100 meter korrekt ryggsim, 50 meter frisim, 25 m fjärilsim, dyka från pall på djupt vatten). 

Målsättning: Finslipning av teknik. Längre distanser. 

 

 

Uppdaterad: 27 JAN 2019 20:52 Skribent: Anette Ekström

 
   
 
Vill du träna hos oss?
Gör en Intresseanmälan

Vill du kontakta oss?
Maila This is a mailto link

Var vi tränar:
Sigtuna Fritidscenter 
Rektor Cullbergs väg 10
Hitta hit med Google Maps

Får nyheter med epost:
Prenumera på nyheter 

Packlistor:
Träning             Tävling

 


 

Följ oss på...

Laptop, padda och smartphone

Postadress:
Sigtuna SK - Simidrott
Pernilla Bohman, Katarina Jagellonikas väg 24
19331 Sigtuna

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info