Hoppa till sidans innehåll
Foto: Ralf Jacobs Tumlare

Våra Grupper


Sigtuna Simklubb är en tävlingsförening. Vi bedriver verksamhet i syfte att tävla med andra föreningar samt att förbereda våra medlemmar för tävlingar. Träningen utgår ifrån att simmare klarar vissa krav för att kommer in i en grupp.

Barnen flyttas upp till nästa nivå när de är redo. Det finns alltså ingen tidspress. Tränarna bedömer efter varje termin vilka barn som är redo för att byta grupp.

Vi har följande träningsgrupper.

Teknik 1

Krav: Orka simma 750 under 1 timme.100 meter bröstsim, 50 meter ryggsim, flyta 5 meter, hoppa från bassängkant på djupt vatten men huvud under vatten.

Målsättning: Fortsatt utveckling av simteknik i bröst och rygg, introduktion av frisim och klara av 25 meter. Introduktion av tävlingsregler och vändningar. Utveckling mot Teknik2 nivå samt uthållighet att orka simma 1000 meter på en timme.

Teknik 2

Krav: Orka simma 1000 under 1 timme. 200 meter korrekt bröstsim, 100 meter korrekt ryggsim (dvs riktig koordination av arm och bentag), grunder i frisim ska sitta samt orka simma 50 meter frisim. Introduktion av fjärilsim. Huvudhopp från pall på djupt vatten.

Målsättning: Vidareutveckling av crawlteknik samt vändningar. Kunskaper i tävlingsregler. Fortsatt utveckling av bröst, rygg och fristim samt utveckling mot Teknik3 (Medley) nivå. Uthållighet att orka simma 1500 meter under en timme.

Teknik 3 (Medley)

Krav: Orka simma 1500 under 1 timme. God kännedom om de tre simsätten bröst, rygg och frisim. Gunder i fjäril ska sitta. God kännedom om vändningar och tävlingsregler. Träna 2 ggr/vecka

Målsättning: Finslipning av teknik. Längre distanser. Möjlighet att tävla.

 

 

Uppdaterad: 27 JAN 2019 20:52 Skribent: Anette Ekström

                                

Vill du träna hos oss?
Gör en Intresseanmälan


Vill du kontakta oss?
Maila This is a mailto link


Var vi tränar:
Sigtuna Fritidscenter 
Rektor Cullbergs väg 10
Hitta hit


Får nyheter med epost:
Prenumera på nyheter 

Laptop, padda och smartphone

Postadress:
Sigtuna SK - Simidrott
Ekström, Slånbärsvägen 32
19334 Sigtuna

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info